Halo semuanya, kembali lagi di blog saya dimana semua pembahasan yang menarik ada disini. Kali ini saya akan membahas tentang Lucid dream atau jika diartikan yaitu, Mimpi yang jelas.

Lucid dream merupakan suatu kondisi bermimpi dalam keadaan tidur yang normal. Tapi, anda sadar bahwa anda sedang bermimpi. Ketika sedang bermimpi, anda secara aktif bisa memanipulasi mimpi anda artinya dalam kondisi ini anda bisa mengendalikan mimpi seperti sedang membuat cerita bahkan memungkinkan anda untuk mengendalikan apa saja yang ingin terjadi di dalam mimpi.

Pada keadaan normal saat tertidur, otak dalam kondisi tidak aktif. Namun ketika sedang dalam kondisi Lucid dream, otak dalan kondisi aktif dan sadar. Tapi tenang saja, karena ini bukan merupakan hal yang berbahaya karena sudah ada penjelasan ilmiahnya dan juga tidak ada hubungannya dengan dunia mistis.

Istilah Lucid dream di ciptakan oleh Federick Van Fedden, Dia membagi dua cara untuk mendapatkan Lucid Dream yaitu Walk Intiented Lucid Dreaming dibuat dengan menggunakan simulasi gelombang otak dan Dreaming Intiented Lucid Dreaming yang terjadi secara alami.

Jika anda ingin melakukan Lucid dream, anda harus mempersipakan dua hal :

• Meningkatkan kesadaran anda, maksudnya adalah untuk membedakan mana dunia mimpi dan dunia nyata. Jadi, anda harus mengecek kesadaran setiap saat. Bisa dilakukan dengan cara bertanya di dalam hati “Apakah saya sedang bermimpi?” sambil mencubit bagian lengan. Ketika anda merasakan sakit, kembali lah berkata dalam hati “Ternyata saya tidak bermimpi” Katakan lakukan sesering mungkin dalam satu hari.

• Membuat Jurnal Mimpi, Catatlah mimpi yang sudah baru saja terjadi ketika anda sudah terbangun dari tidur anda. Tujuannya adalah agar bisa menyadari tanda-tanda apa sajakah ketika anda sedang bermimpi dan ketika tidur kembali, anda akan sadar bahwa anda sedang berada di dalam mimpi.

Meskipun aman dan menyenangkan, Lucid dream tetap saja mempunyai resiko. Menurut penelitian resiko paling besar yang bisa anda alami adalah Sleep Paralysis yaitu ketika yaitu dimana tubuh serasa lumpuh tetapi kita tetap sadar akan hal tersebut. Ketika anda terlalu asik dengan Lucid dream dan terlalu lama di dalam mimpi, saat anda bangun tubuh akan kelelahan karena otak tidak beristirahat dengan maksimal. Tetapi ada juga manfaat dari Lucid Dream yaitu bisa menghilangkan phobia seseorang. Karena di dalam mimpi anda bisa berhadapan langsung dengan rasa takut anda sendiri. Lalu bisa meningkatkan kreativitas karena di dalam Lucid dream anda bisa menjelajah dengan sangat luas, meningkatkan kepercayaan diri anda menjadi lebih berani dan mampu membuat anda menyelesaikan masalah anda sendiri.